Même si parfois, c’est à en pleurer … 😢 Mais en pleurer n’arrangera rien, si ce n’est ajouter de la tristesse à la morosité ambiante, avec le risque de traverser le chaos humain en nous noyant dans nos larmes … 💧 En revanche, si nous pleurons de rire 😂, alors ça change tout ❗️ Pleurer et rire, ne sont d’ailleurs jamais très loin. Ce rire dont parle Michel Boujenah n’est ni moqueur ni cynique. Il est salutaire, car il est une forme de tendre lucidité. Une élégance face au

Comme c’est joliment dit ❗️ Un paradoxe énoncé avec humour 😜, qui résume parfaitement ce que peut devenir notre relation au téléphone portable 📱 Soyons clairs : cet outil est bien utile. Il a même profondément transformé nos vies. Utile, oui … à condition qu’il reste à sa place, c’est-à-dire celle d’un outil 😉 Or, aujourd’hui, il tend parfois à devenir un véritable objet d’aliénation 🫨 Quand nos téléphones étaient attachés ☎️, nous ne pouvions pas les emporter partout.

Cette citation peut de prime abord faire sourire 🙂. Ne trouvez-vous pas que cette citation est très joliment exprimée ? Puis, l’instant d’après, vous vous demandez peut-être ce que ces quelques mots signifient vraiment … ❓🤔 Si je vous disais : regarder plus loin que le bout de son nez 👃… ? Les messages de la Vie arrivent souvent de manière inattendue, détournée et parfois, oui, troublante 🙄 Si vous vous vexez du ton employé par quelqu’un qui vous fait une remarque, ou si

Des êtres insignifiants, seuls et éphémères 🧐❓ Un peu quand même … Ne sommes-nous pas de petites poussières cosmiques ✨, chacune virevoltant à sa guise, perdues dans l’immensité de ce monde ❓ Cet écrivain que j’adore nous invite ici à l’humilité 😌 C’est sa façon à lui de nous dire : tu n’es pas le centre de l’univers, tu ne fais que passer … et c’est très bien ainsi. Et puis arrive la lumière 💫, celle de cette vibration ultime qu’est l’Amour … oui avec un grand A ♥️ L’Amou

Oui, c’est un peu la même vie chaque jour 🤷‍♀️ … du moins, si l'on n’y prête pas attention. Et lorsque l’on sait que la majorité de ces pensées ne sont franchement pas guillerettes voire franchement négatives 😵‍💫 … c’est un quotidien qui n’est pas forcément très folichon ❗️ Ce sont donc les mêmes pensées, répétées jour après jour, qui gouvernent nos existences … souvent à notre insu. Sommes-nous alors de petits robots, malheureux, avançant en pilote automatique dans des j

J’ai récemment relu le livre 📖 autobiographique de cet auteur que j’apprécie. Comme à mon habitude, je souligne 📝 les passages qui me parlent, me touchent ou même me percutent … dans le bon sens du terme, bien sûr 😉 Nous avons tant de difficulté aujourd’hui à maîtriser notre attention … sollicités, stimulés, survoltés 🤪 que nous sommes … trop souvent. Reconnaître que chaque jour est un cadeau de la Vie 🫴, et qu’il est tout sauf une certitude, permet de remettre de la con

Pardonner ne veut pas dire effacer ce qui a eu lieu. Pardonner ne veut pas dire non plus oublier ce qui a été. Pardonner ne veut pas dire enfin, enterrer la hache de guerre et ne plus en parler. Il y a des faits qui ne pourront jamais être oubliés et qui, pour certaines blessures, laisseront des cicatrices à vie, avec lesquelles on apprendra à vivre. Certaines de ces cicatrices pourront même sublimer notre présent 💫, mais pas toujours … Pardonner, c’est se libérer des atta

Il y a les rêves de nos nuits 😴 … ceux que l’on raconte … ou pas 😉 Puis, il y a les rêves de notre vie. Ceux que l’on raconte peut-être encore moins 😌 Ceux que l’on garde pour soi, comme un secret 🤫 Ceux que l’on n’ose pas partager … et auxquels on n’ose parfois même pas croire 😳 Donnons un bon coup de balai à cette retenue 🧹🧹🧹 Gardez vos rêves pour vous, ça oui … mais croyez-y profondément, intensément. C’est en éliminant le doute que nos rêves ont le plus de chance

Vous pouvez lire tous les livres de développement personnel 📚 que vous voulez, vous pouvez suivre un nombre incalculable de formations 🤓, toutes plus intéressantes les unes que les autres … Si toutes ces connaissances restent dans votre cerveau sans descendre dans votre corps, si tout ce savoir n’entraîne aucun changement concret dans votre vie, si vous faites la même chose tous les jours … croyez-vous que quelque chose changera ❓ Bien sûr que non : rien ne changera 🤷‍♀

Je ne vous parle pas de perfection - elle n’existe pas (et franchement, ce serait tellement ennuyeux 🙄) - mais de présence. 🌱 Voir le beau de chaque instant, 🌱 Prôner la grâce de chaque mouvement, 🌱 Accueillir les nuances de chaque émotion 🌱 Habiter pleinement chaque silence 🌱 Offrir au monde une présence sincère. Déroulons ainsi la pelote de notre vie 🧶, non pas faite d’un coton rugueux, mais d’un fil de soie 💫. Vivre ainsi, c’est sortir du mode « pilote automati

La citation 📝 que j’ai choisie pour vous cette semaine est comme une petite clé 🗝️ qui ouvre une très grande porte intérieure 💫. On dit souvent que nos pensées façonnent notre réalité, ou que la vie, c’est ce que l’on croit. Et en effet, c’est bien ce qu’il se passe. Ce que nous croyons agit comme un programme silencieux. Vous savez, ce programme dont nous n’avons pas conscience … mais qui est bel et bien là, en permanence, et fonctionne comme une prophétie auto-réalisatri

Nous vivons des temps chaotiques ⚡️. Et si nous considérions le chaos, non plus comme un problème, mais comme une étape à franchir 👣. N’est-ce pas la même chose lorsque c’est le chaos qui s’installe dans notre vie ❓ Ce chaos peut durer plus ou moins longtemps mais il débouchera sur quelque chose de nouveau 🫴. Quelque chose auquel nous n’avions pas pensé et qui ne serait jamais arrivé si nous n’avions pas traversé ce chaos. Le chaos comme transition, comme transformation,

Notre mental affectionne particulièrement tout ce qu’il connaît. Il aime la routine. Ce qui est connu le rassure et, comme sa mission est de nous protéger, la nouveauté n’est pas vraiment sa tasse de thé 😳. Ce qui est inconnu signifie pour lui : ⚠️ attention danger 😱 ! C’est l’alerte, alors on n’y va pas 👎. Il est plus prudent de rester là où tout est familier 😉. Mais la vie n’est-elle pas faite d'expériences ❓ Et qui dit expérience dit exploration, découverte de ce que

On peut se morfondre de la situation du monde 😔, de la vie si dure 😩, de certaines personnes qui ne regardent que leur nombril ☹️. On peut se plaindre que tout va mal, se dire qu’il n’y a rien à faire 🤷‍♀️. Pourtant, il y a toujours quelque chose à faire. Et ce quelque chose se situe à l’intérieur de nous. Discuter des tragédies qui se déroulent actuellement sur notre planète, encore et encore, n’y changera rien. Au contraire, nous ne ferons que nourrir cette énergie déjà

L’existence humaine ressemble ainsi à un triptyque dont chaque panneau révèle une dimension : •⁠ ⁠La qualité de l’expérience à soi-même •⁠ ⁠La qualité de la relation aux autres •⁠ ⁠⁠La qualité de l’empreinte dans le monde Nul besoin d’en dire davantage 😌. Je suis certaine que chacun d’entre vous aura ses propres réponses à ces questions existentielles. Vivre en gardant cette perspective à l’esprit enrichit l’existence par la présence à soi, aux autres et au monde 💫. L

La littérature enrichit la vie, et les livres 📚 en sont l'un des plus beaux médiums. Nicolas Beuglet l’écrit dans son dernier livre Transylvania : « La lecture améliore la mémoire et la concentration. La lecture enrichit le vocabulaire. La lecture augmente notre empathie en nous permettant de ressentir et de comprendre des vies ou des émotions qui ne sont pas les nôtres. La lecture apaise l’esprit et réduit le stress. La lecture stimule la créativité. La lecture prolonge l

Penser à la mort peut sembler sombre. Pourtant, si nous changeons d'angle de vue 🔭, c’est précisément cette prise de conscience qui rend la vie si précieuse ✨. La conscience que notre temps sur terre est limité nous oblige à nous poser cette question simple, que je me pose et que je vous pose régulièrement : qu’est-ce qui compte vraiment ❓ Quand on prend conscience de la finitude de la vie, certaines préoccupations perdent de leur importance 🙃. Vous êtes coincé dans les b

« Pas plus qu’un simple écueil pour cadre dynamique et encore moins l’apanage des faibles, des mal dotés. On n’est pas ‘limite burn-out’ à chaque fois qu’on se sent fatigué, ni même surmené, et il ne suffit pas d’une semaine ou d’un mois d’arrêt pour le conjurer. Un burn-out, c’est grave, et extrêmement dangereux. C’est l’aboutissement d’un processus parsemé d’étapes que l’on franchit inconsciemment et involontairement, les unes après les autres et sous certaines conditions,

On court 🏃‍♀️, quand même tous, ou presque, après le temps, non ❓ Comme s’il nous échappait … 🫳 Et si, finalement, ce n’était pas le temps qui comptait vraiment ❓ Et si ce n’était pas lui ⏳ le réel problème ❓ Car non, ce n’est pas lui le problème. Le temps est le même pour nous tous. Ce qui nous vide et nous épuise réellement 😓, c’est que notre attention part dans tous les sens. Nous sommes devenus des dispersés de l’attention ❗️ Chaque bip bip annonçant encore une not

C’est la dernière 💫💭🪄 Pensée Magique 🪄💭💫 de l’année et c’est peut-être la plus importante de toutes. Elle représente, à mon sens, la recette du Bonheur , avec un grand B 😌. La clé du Bonheur réside dans les petits détails du quotidien que l’on apprécie, mais que l’on ne savoure souvent pas assez. Pour moi, c’est la chaleur du café ☕️ que je bois chaque matin, c’est l’odeur de la pluie 🌧️ et le bruit de l’orage ⚡️, c’est le poulet rôti 🍗 que je partage le dimanche soi