On peut se morfondre de la situation du monde 😔, de la vie si dure 😩, de certaines personnes qui ne regardent que leur nombril ☹️.  On peut se plaindre que tout va mal, se dire qu’il n’y a rien à faire 🤷‍♀️. Pourtant, il y a toujours quelque chose à faire. Et ce quelque chose se situe à l’intérieur de nous. Discuter des tragédies qui se déroulent actuellement sur notre planète, encore et encore, n’y changera rien. Au contraire, nous ne ferons que nourrir cette énergie déjà

L’existence humaine ressemble ainsi à un triptyque dont chaque panneau révèle une dimension : •⁠  ⁠La qualité de l’expérience à soi-même  •⁠  ⁠La qualité de la relation aux autres •⁠  ⁠⁠La qualité de l’empreinte dans le monde  Nul besoin d’en dire davantage 😌.  Je suis certaine que chacun d’entre vous aura ses propres réponses à ces questions existentielles. Vivre en gardant cette perspective à l’esprit enrichit l’existence par la présence à soi, aux autres et au monde 💫. L

La littérature enrichit la vie, et les livres 📚 en sont l'un des plus beaux médiums. Nicolas Beuglet l’écrit dans son dernier livre Transylvania  : «  La lecture améliore la mémoire et la concentration. La lecture enrichit le vocabulaire. La lecture augmente notre empathie en nous permettant de ressentir et de comprendre des vies ou des émotions qui ne sont pas les nôtres. La lecture apaise l’esprit et réduit le stress. La lecture stimule la créativité. La lecture prolonge l

Penser à la mort peut sembler sombre. Pourtant, si nous changeons d'angle de vue 🔭, c’est précisément cette prise de conscience qui rend la vie si précieuse ✨. La conscience que notre temps sur terre est limité nous oblige à nous poser cette question simple, que je me  pose et que je vous  pose régulièrement : qu’est-ce qui compte vraiment ❓ Quand on prend conscience de la finitude de la vie, certaines préoccupations perdent de leur importance 🙃. Vous êtes coincé dans les b

« Pas plus qu’un simple écueil pour cadre dynamique et encore moins l’apanage des faibles, des mal dotés. On n’est pas ‘limite burn-out’ à chaque fois qu’on se sent fatigué, ni même surmené, et il ne suffit pas d’une semaine ou d’un mois d’arrêt pour le conjurer. Un burn-out, c’est grave, et extrêmement dangereux. C’est l’aboutissement d’un processus parsemé d’étapes que l’on franchit inconsciemment et involontairement, les unes après les autres et sous certaines conditions,

On court 🏃‍♀️, quand même tous, ou presque, après le temps, non ❓  Comme s’il nous échappait … 🫳 Et si, finalement, ce n’était pas le temps qui comptait vraiment ❓ Et si ce n’était pas lui ⏳ le réel problème ❓ Car non, ce n’est pas lui le problème. Le temps est le même pour nous tous.  Ce qui nous vide et nous épuise réellement 😓, c’est que notre attention part dans tous les sens. Nous sommes devenus des dispersés de l’attention  ❗️ Chaque bip bip annonçant encore  une not

C’est la dernière 💫💭🪄 Pensée Magique 🪄💭💫 de l’année et c’est peut-être la plus importante de toutes. Elle représente, à mon sens, la recette du Bonheur , avec un grand B 😌. La clé du Bonheur réside dans les petits détails du quotidien que l’on apprécie, mais que l’on ne savoure souvent pas assez. Pour moi, c’est la chaleur du café ☕️ que je bois chaque matin, c’est l’odeur de la pluie 🌧️ et le bruit de l’orage ⚡️, c’est le poulet rôti 🍗 que je partage le dimanche soi

Oui, la différence peut faire peur 😱 parce qu’elle nous confronte à l’inconnu : ce qui n’entre pas dans nos repères peut sembler menaçant 😨 … aïe, aïe, aïe ❗️ Et pourtant … n’est-ce pas justement cette différence qui rend l’humanité si riche ❓ Si nous étions tous pareils … mais quel ennui 🥱❗️ Souvent, ce n’est pas tant la différence en elle-même qui effraie, mais ce que nous ne comprenons pas … encore 🧐. Et quand on ne comprend pas, ou qu'on ne connait pas, que fait-on pa

L’un n’exclut pas l’autre … 😌 Il est un fait que nous maltraitons ce qui nous fait vivre 😔. La nature n’est pas un simple décor. Elle nous nourrit, nous protège et elle est indispensable à notre survie. Elle nous inspire, nous transporte et peut être une voie d’accès vers d’autres réalités 💫. La nature c’est la Vie, c’est notre vie.  La détruire, c’est scier la branche sur laquelle nous sommes assis 🤷‍♀️. Cette semaine, prenons conscience qu’il nous faut considérer la nat

Ne trouvez-vous pas ça incroyable ❓ Une métaphore saisissante du comportement humain et social.  N’avons-nous pas, nous aussi, un peu d’ascidie en nous 🧐❓ Rester dans sa zone de confort est, certes … confortable 😉. Je vous parlais d’audace, de génie et de magie la semaine dernière. Mais lorsque tout est connu et reste connu, il n’est plus nécessaire de se casser la tête, si j’ose dire … 😅 De nouvelles connections cérébrales 🧠 se créent pendant toute notre vie, mais seulem

J’ai hésité à choisir cette citation comme Pensée Magique  (PM) de la semaine 🤔. Hésité, parce que peut-être un peu trop radicale, drastique, absolue … 🙅‍♀️ Mais elle a tellement résonné en moi que j’ai finalement décidé qu’elle serait la PM 144 … 144 déjà ❗️ Selon moi, une vraie amitié ne se rompt pas. Elle subsiste malgré les difficultés, les divergences d’opinions ou les désaccords.  Cette citation ne tient pas compte des contextes humains : changements de vie, valeurs,

Souvent on attend le bon moment … un signe … une sécurité … 🤔 Parfois on espère qu’un évènement extérieur nous pousse.  Et puis le doute arrive 😟. On se dit « demain  », « bientôt ».  Alors on procrastine. On attend encore ce fameux « bon moment  » … qui semble toujours jouer à cache-cache 🫥. Le temps passe ⏳ et nos rêves restent immobiles, figés au stade de rêve 💭.  Je pense que ce qui est pire que tout, c’est de ne pas avoir osé … parce qu’on risque de le regretter 😢. 

Et pourtant … je n’ai jamais osé. Par peur de décevoir, par peur de ne plus être aimée, par peur de déranger, par peur des représailles, et peut-être pour d’autres raisons encore …  Puis, le raz-de-marée est arrivé - mais plus tard 🫨. Du coup ce n’était plus vraiment un raz-de-marée 😅 … Et c’était beaucoup mieux ainsi 😉.  Même si nous n’avons pas tous été élevés de la même manière, je suis certaine que la citation de cette semaine résonne chez beaucoup d’entre vous. Parce

Ce n’est pas vraiment une citation, ni une phrase ciselée au point d’en faire la 💫💭🪄   Pensée Magique  🪄💭💫 de la semaine… Et pourtant, cette simple question m’a touchée et m’a invitée à la réflexion 😌. J’avais envie de partager cela avec vous, en ce lundi 🤗. Oui, qu’est-ce qui est vraiment important pour vous ❓ Nous traversons souvent nos journées en donnant tant d’énergie à ce qui, au fond, ne compte pas vraiment… Alors, qu’est-ce qui est vraiment important pour nous

Nous avons tous vécu des expériences plus ou moins graves, plus ou moins bouleversantes 😓. Et d’ailleurs, ce plus ou moins  n’a pas vraiment de sens …  Les blessures ne se comparent pas par leur gravité.  Un traumatisme qui peut sembler léger  en apparence peut laisser de profondes cicatrices 😓.  Quoi qu’il en soit, les blessures ne justifient pas tout. Elles peuvent expliquer certaines de nos réactions, bien sûr, mais elles ne nous dispensent pas de rester humains, bienvei

Cela a été dit, redit et re-redit … Ce sujet a été vu, revu et re-revu … (Pas très français tout ça, je vous l’accorde 🥺 - mais c’est pour bien donner l’idée ❗️) Et pourtant, quand on regarde autour de soi - et souvent même en soi - rien ne change vraiment 🤷‍♀️. C’est même de pire en pire 🙈. Tous ces formidables outils sont devenus des objets d’aliénation 🤖. Ce sujet me tient tellement à coeur que j’y ai consacré un chapitre entier - le premier - dans mon dernier livre

Et si cette semaine, nous décidions de redécouvrir le monde avec des yeux émerveillés 🤩 ❓ Un peu comme des enfants. Dans nos vies rapides - trop rapides - nous passons souvent à côté des beautés simples de la vie 🙄. « Le merveilleux se cache dans le simple, le banal, l’anodin. Si nous savons voir, et surtout regarder, nous pouvons découvrir de la magie en toute chose, jusque dans les moindres recoins de notre environnement. La magie est partout, pour peu qu’on y prête atten

Est-il utile de rappeler que nous ne sommes que de simples locataires de la Planète Bleue 🌎❓ C’est un bail précaire … sans garantie de...

Oui, il y a en effet les protocoles 📋, relativement uniformes, avec leurs recommandations, leurs lignes directrices et leurs ordonnances...

C’est vrai : un flocon ❄️ est si léger qu’il se croit insignifiant. Comment l’accuser d’avoir provoqué un tel désastre ❓  Et pourtant,...