top of page


Astuce n°60 : Est-ce le CHAOS là-haut ❓
On dit que le temps c’est de l’argent, mais le temps, c’est avant tout de la vie 🌱. Permettez-moi de vous poser une question : lorsque...

Dr. Sandra Stallaert
26 juin5 min de lecture


Astuce n°59 : Immunité et digestion
Ce mois-ci, je vais vous apporter un complément d’information essentiel pour que votre 🦠 SYSTÈME IMMUNITAIRE 🦠 soit au meilleur de sa...

Dr. Sandra Stallaert
15 mai3 min de lecture


Astuce n°58 : Les omégas-3
On en parle beaucoup, et à juste titre … mais les oméga-3, c’est quoi exactement ❓ Et pourquoi les appelle-t-on au pluriel ❓ Eh bien,...

Dr. Sandra Stallaert
10 avr.3 min de lecture


Astuce n°57 : Le magnésium
Ce mois-ci, je vais vous parler d’un élément très important pour notre santé : le MAGNÉSIUM … un incontournable … Passons tout de suite à...

Dr. Sandra Stallaert
6 mars4 min de lecture


Astuce n°56 : Le règne végétal, un autre regard
C’est un plaisir de vous retrouver en ce ‘presque’ début d’année 😃 ❗️ Et c’est avec une touche de magie 🪄, une pincée de ‘merveilleux’...

Dr. Sandra Stallaert
6 févr.4 min de lecture


Astuce n°55 : 🎊Fin d'année, top santé !🎊
Une en plus ➕, ou une en moins ➖, c’est selon les dires de la bouteille 🍶 : à moitié pleine ou à moitié vide 🙄. Quoi qu’il en soit,...

Dr. Sandra Stallaert
19 déc. 20244 min de lecture


Astuce n°54 : L'équilibre acido-basique (EAB)
Vous parlez de l’ÉQUILIBRE ACIDO-BASIQUE (EAB) est un peu faire la synthèse de ce que je vous raconte depuis un bon moment 😉. Il est à...

Dr. Sandra Stallaert
14 nov. 20243 min de lecture


Astuce n°53 : La cuisson
La CUISSON, cette pratique si courante a bien des secrets à vous révéler.
Oui, toutes les cuissons ne se ressemblent pas...

Dr. Sandra Stallaert
17 oct. 20243 min de lecture


Astuce n°52 : Le sucre
Après quelques semaines de pause 😌, de réflexion 🤔, de création 😇, de repos 😴, d’observation 🤓, de contemplation 😮 et de rêves 🦋…...

Dr. Sandra Stallaert
19 sept. 20243 min de lecture


Astuce n°51 : Avant la pause, mon message pour vous …
La santé c’est l’équilibre ⚖️, on appelle cela l’homéostasie où la capacité d’un système à maintenir un état stable malgré les variations...

Dr. Sandra Stallaert
27 juin 20242 min de lecture


Astuce n°50 : L'Index Glycémique (IG)
Cette semaine je vais traiter un sujet très important pour notre santé : L’INDEX GLYCÉMIQUE (IG). Mais qu’est donc cet index, que...

Dr. Sandra Stallaert
13 juin 20242 min de lecture


Astuce n°49 : L’aluminium
Cette semaine, place aux MÉTAUX LOURDS et plus particulièrement à l’ALUMINUM dont la surcharge est la plus fréquente de toutes 📈. Nous...

Dr. Sandra Stallaert
30 mai 20243 min de lecture


Astuce n°48 : La constipation
Nous avons récemment abordé le foie et ses nombreuses fonctions, dont une majeure qui est l’élimination des toxines. Lors de ces deux...

Dr. Sandra Stallaert
16 mai 20245 min de lecture


Astuce n°47 : Le foie (2ème partie)
Bien, bien, bien 🤔, reprenons : votre foie, c’est LE filtre de votre organisme, et qui dit filtre dit : je laisse passer ce qui est bon...

Dr. Sandra Stallaert
2 mai 20244 min de lecture


Astuce n°46 : Le foie (1ère partie)
J’en ai parlé brièvement lorsque nous avons abordé le sommeil 😴. Cette semaine nous allons décortiquer cet important sujet 👉 je vais...

Dr. Sandra Stallaert
18 avr. 20245 min de lecture


Astuce n°45 : Le sommeil (3ème partie)
Nous voici repartis pour la suite et fin de ce sujet passionnant qu’est notre 💤 SOMMEIL 💤. Si malgré toutes les précautions détaillées...

Dr. Sandra Stallaert
4 avr. 20243 min de lecture


Astuce n°44 : Le sommeil (2ème partie)
Nous allons continuer notre voyage 🔮 au pays des rêves 💭 et du SOMMEIL 💤. Cette semaine, et la suivante d’ailleurs, je vais aborder le...

Dr. Sandra Stallaert
21 mars 20245 min de lecture


Astuce n°43 : Le sommeil (1ère partie)
Cette semaine je vais aborder un sujet vaste … très vaste … 💤💤💤 LE SOMMEIL 💤💤💤 ! Je vais d’ailleurs avoir besoin de 3 posts = 3...

Dr. Sandra Stallaert
7 mars 20244 min de lecture


Astuce n°42 : L'eau
Au commencement il y avait l’EAU 🌊🌊🌊 … Dans notre corps il y a de l'eau 💧, surtout 💧💧, et partout 💧💧💧, même dans nos os 🦴 et...

Dr. Sandra Stallaert
22 févr. 20243 min de lecture


Astuce n°41 : Rester jeune même si le temps passe ...
Ne dit-on pas que l’âge c’est avant tout dans la tête ❓ Oui, notre façon de voir la vie … notre vie … peut changer notre façon de...

Dr. Sandra Stallaert
8 févr. 20244 min de lecture
bottom of page